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立川市のブログ

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挑戦

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    今年の目標は挑戦をするということです

     

    午前中はトライアスロンの練習でバイク練習とランニングを行いました

     

     

     

    色々教えて頂いた、にわかサイクリストの方ありがとうございました

     

    とても勉強になりました

     

    今年ミドルの大会に挑戦します

     

    スイム2キロ・バイク100キロ・ランハーフ21.1キロ

     

    約6時間の耐久レースで6月のセントレアと8月の珠洲に参加予定です

     

    仕事ではトマトの養液栽培に挑戦します

     

    仕事は当然として、新たにプライベートでも考えています

     

    子供に武道を経験させたく

     

    今日、空手教室の体験に参加しました

     

    私自身が柔道か空手に挑戦したいと思っています

     

     

    大学時代もアメリカンフットボールに挑戦しました

     

    怪我もしましたが、精神的にも肉体的にも成長した気がします

     

    40代からの武道は心配もありますが

     

    やってからの後悔より、やらない後悔の方が大きいと考え

     

    トライアスロンの方に紹介された砂川道場佐藤塾を体験し

     

    強さと優しさを会得したいと考えています

     

     

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    初詣ラン

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      タチトラ恒例の初詣ランに

       

      向かうは高幡不動

       

      立川柴崎体育館に集合し

       

      片道5キロ弱をキロ7〜8分とスローペースで

       

      総勢20人弱

       

       

       

      高幡不動の山頂に行き

       

       

      帰りはラーメン日高屋で昼食

       

      生ビール310円(税込)はかなり安い

       

      参加した皆様ありがとうございました

       

      楽しい練習でした

       

      明日は夜8時から水泳練習

       

      バイク練習用に3本ローラー(エリートAL13)を購入

       

      6月のセントレア大会に向けて練習していきます

       

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      陸上練習

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        午前中は東大和南公園で陸上練習

         

        400mトラックを走ったのは高校生以来

         

        タチトラのメンバーとトライアスロン教室でコーチをしている方の指導により(10人弱)

         

         

         

        800m×10本で走り終わると200mジョグ

         

        私は久し振りなので400mを2分ペースで

         

        高校時代の400m練習を懐かしく感じました

         

         

         

        その後1人400mのリレー

         

        素敵なメンバーと楽しく汗をかいた後はファミレスで食事

         

         

        皆さんお疲れ様でした

         

        そしてありがとうございました

         

        帰宅後翌日の準備

         

         

         

        ねぎ・白菜・キャベツ・ブロッコリー・かぶ・人参・ほうれん草・小松菜・大根を収獲

         

        かぶを採りはじめました

         

         

        上手く作れると気分が良いです

         

        逆の場合は・・・・・

         

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        足が痛い

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          今シーズン初のフルマラソン

           

          家を朝4時20分に出発

           

           

           

          タチトラメンバー合計3人と河口湖へ

           

           

          レース中は雨も止み、なかなか素敵な感じに

           

          30キロまでは良かったんですが

           

          35キロを超えた辺りから、スピードダウン

           

           

           

           

          途中おにぎりやみそ汁

           

          吉田うどん

           

          ゴール後は豚汁と

           

          食が充実していて楽しかったです

           

          ただし途中足が痛くなり、明らかに練習不足

           

          なんとか完走し、マラソンシーズンに突入します

           

           

           

           

          今日は研修生に収穫と出荷を依頼しました

           

          本当にありがとうございます

           

          明日は市役所で直売です

           

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          家族も

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            今日は埼玉県の森林公園で3時間マラソンをしてきました

             

            いつも私ばかり好きな事をして遊んでいるので

             

            たまには家族も連れてきました

             

             

             

             

             

             

            子供達はレース中自転車に乗ったり、ポンポンと跳ねてみたり

             

            楽しんだようで良かったです

             

            3時間走はアップダウンがあり、結構きつかったです

             

            キロぎりぎり6分弱

             

             

             

             

            ただ天気にも恵まれ、なんとか完走できました

             

            来月は富士山マラソン(フル)なので、良い練習になりました

             

             


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            バイク練習

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              朝ブロッコリーを収穫し、久しぶりにファーマーズセンターへ

               

              その後、バイク(自転車)練習に

               

              往復80キロ程度の有馬ダム

               

              タチトラメンバー10人強で

               

               

               

               

              アップダウンがあり、早い人には上り坂で付いて行けず

               

              高速走行(40キロ)以上では持久力に難がありました

               

               

               

               

               

              ただし、天気も良くお昼の天ぷらそばも美味しく

               

              途中の喫茶店ではケーキを堪能

               

              素晴らしいメンバーに恵まれ、有意義な1日でした

               

              皆さんありがとうございました

               

              課題も見つかり、また練習します

               

               

              来週は埼玉県で3時間マラソン持久走があります

               

              学生時代に戻ってきた感じです

               


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              飛ぶなー

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                地元の先輩と一緒に

                 

                ゴルフの試合を観戦

                 

                日本オープン

                 

                 

                 

                埼玉県へ

                 

                過去シニアオープンを見た事が一度だけあります

                 

                後ろから見たプロのドライバー

                 

                あんなに飛ぶんだ・・・・

                 

                 

                 

                特に松山選手

                 

                勉強になりました

                 

                ビールや焼き鳥、ハンバーガー等も売ってます

                 

                まさにお祭りです


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                雨でない休みは

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                  10月9日はねぎの消毒

                   

                  アザミウマ?ヨトウムシ?病気?

                   

                  ほったらかしでしたが、今シーズン初めて消毒

                   

                   

                   

                   

                  ィアナアミスターコルトアプローチ

                   

                   

                  10月10日は曇りで雨が降りそうも無かったので

                   

                  朝消毒の続きを行い

                   

                  タチトラの自転車練習会に参加

                   

                  尾根環という場所まで

                   

                  朝8時に市民体育館に集合

                   

                   

                   

                   

                  総勢5人で

                   

                  2時間程走りコーヒーショップへ

                   

                  最後に立川トライアスロンショップ鉄人さんへ

                   

                   

                  タイムトライアル用自転車を試乗

                   

                   

                   

                  早い

                   

                  平均時速35キロはいけるか・・・

                   

                  自分の自転車のハンドル位置を無料で変えてもらい、お茶まで

                   

                  行きつけの店があると助かります

                   

                  店長ありがとうございます

                   

                  明日からブロッコリー・カブが採れそうです

                   

                  帰宅後キャベツ・ブロッコリーにフェニックス・カッパーシン

                   


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                  試す

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                    以前から気になっていた本

                     

                     

                     

                     

                    私はとても体が硬く

                     

                    特に股関節

                     

                    体の柔らかい人を見ると凄いなーと感心していました

                     

                    そんな私も

                     

                    もしかしたら柔らかくなるかもということで

                     

                    昨日から試しています

                     

                    結構痛い

                     

                    まずは1ヶ月続けてみます


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                    楽しむ

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                      千葉県九十九里トライアスロンに参加しました

                       

                      初めてのオリンピックディスタンス(スイム1.5キロ・バイク40キロ・ラン10キロ)です

                       

                      余裕を持って前日の夕方に現地到着

                       

                      タチトラのメンバーの方に保養所を取って頂きました

                       

                      ありがとうございます

                       

                       

                      施設が充実していて、料理は美味く、価格も安く、会場にメチャクチャ近い

                       

                      3名で全員1人部屋

                       

                      夜は軽くおつまみで乾杯

                       

                       

                       

                       

                      説明会があり、ショップも出ています

                       

                      私はサングラスを衝動買い

                       

                       

                       

                      当日は曇りでスタートし、バイクの途中から雨

                       

                      バイクは九十九里有料道路なのでフラットで走りやすかったです

                       

                      ランは沿道の方の応援もあり、楽しくフィニッシュ

                       

                       

                       

                      タイムは2時間46分

                       

                      スイム34分・バイク1時間22分・ラン49分で総合637位 年齢別では100位と

                       

                      初オリンピックディスタンスとしては上出来かと

                       

                      レース後のカレー・はまぐり・シチューが最高に美味しかったです

                       

                       

                       

                      疲労度はハーフマラソン以上フルマラソン以下といったところです

                       

                      来年に向けて10月に埼玉で3時間持久走・11月に富士山フルマラソン

                       

                      自分に投資をしていきます

                       


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