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立川市のブログ

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さつまいも・ねぎの定植

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    さつまいも(べにあずま・べにはるか)250本ずつ、株間30センチで定植

     

    ベンレートで消毒後、高畝をイメージ

     

    畝幅80センチ、株間30センチ

     

    レンザーを処理

     

     

     

    ネギ90枚ほど定植

     

    畝幅110センチで、2回ほど剪定したネギを

     

     

     

    ひっぱりくんで

     

    今日は30度近くで暑い・・・

     

     

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    枝豆の種まき

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      枝豆(湯上がり娘)の種まきをしました

       

      30m×4本

       

       

       

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      消毒

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        月曜日から木曜日まで雨

         

        4月に降らなった雨が、ここにきて取り戻しているかのようです

         

        前回から20日振りに消毒

         

         

         

        トマトにアフェットコルトアファーム

         

        キャベツ・ブロッコリーにアファームエクセラダコニールレーバスカスケード

         

         

        リーフレタスにはアファームエクセラ・レーバス

         

         

        背負いの噴霧器で

         

        エンジン付きの為20キロ以上

         

        結構、重い

         

        トレーニングと思って

         

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        里芋の定植

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          里芋の定植をしました

           

          本来は畝幅100〜120センチ程度は欲しいのですが

           

          ジャガイモ収獲機で掘り取りしようと思っているので

           

          畝幅80センチで株間は広めの60センチとしています

           

           

           

          今回はマルチを張らず、里芋の向きを逆さにしています

           

          その後、コンボラルを7アール程

           

           

          ジャガイモに追肥

           

           

           

           

          トマトの収穫

           

          天気が良い影響か

           

          もう収穫を迎えました

           

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          ギリギリ

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            本日は辰巳水泳大会に参加しました

             

            種目は50m自由形と1,500m自由形です

             

            50mと長水路で泳ぐのは、30年振り位です

             

            1,500mの制限時間が30分と

             

            私にしてはかなり厳しいタイムです

             

             

            日本選手権が行われる立派なプールで

             

            参加している人もレベルが高い

             

            ただし老若男女で80才以上の方も

             

            結構和気あいあい

             

            50mではスタートで出遅れ、タイムは38秒と

             

            かなり遅いのですが、自己ベストかも

             

             

            1500mでは29分23秒とギリギリ

             

            ターンと泳ぎの改善で来年は25分切りを目指したいです

             

             

            参加された皆様お疲れ様でした

             

            とても楽しい1日でした

             

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            きゅうり・なす定植

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              きゅうり(夏すずみ)を接木60本・自根60本、株間50センチで定植

               

              ベストガードを使用

               

               

              なす(千両2号)接木55本・ピーマン5本、株間50センチで定植

               

               

               

              夏すずみの種まき140本

               

               

               

              農業ビジネスマガジンに出して頂きました

               

              素敵な文章を書いて頂きありがとうございました

               

               

               

              初めて読みました

               

              なかなか面白いんですね

               

               

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              進級

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                3日に雨が降るということで

                 

                枝豆(湯上がり娘)30メートル×3本

                 

                 

                 

                 

                とうもろこしの定植(ゴールドラッシュ90)を約1,000本

                 

                 

                きゅうりの定植準備

                 

                きゅうりネットを設置

                 

                 

                ナスの定植準備等

                 

                とうもろこしの種まき128×10

                 

                 

                昨年11月から通っている、イトマンスイミングスクール

                 

                上級A(バタフライ初級コース)から、上級B(個人メドレーコース)に進級しました

                 

                 

                上級Bはエリートクラスと一般クラスに分かれています

                 

                400m個人メドレーが出来る日が来るのか

                 

                今は100mで精一杯です

                 

                 

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                ランクリニック

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                  スイム・バイク・ランの中で強いて、言えば、ランを得意としています

                   

                  ただし、来シーズンのサブスリー目標の為

                   

                  どうすれば良いかを模索中です

                   

                  今回は斎藤先生のランクリニックに参加しました

                   

                  こけし走法

                   

                  こ(骨盤)・け(肩甲骨)・し(姿勢)が大事だそうです

                   

                  タチトラのメンバーを中心に30人程度

                   

                   

                   

                   

                  一人一人の走り方を見てもらい、アドバイスを

                   

                  私の場合は腕を後ろに引けていない

                   

                  腕を振るって

                   

                  前でなくて、後ろに引くんだと再認識

                   

                  お腹(体幹)を意識し、おへそ辺りをスーと前に持って行くイメージで

                   

                  だいぶ、走りが変わりました

                   

                   

                  本も購入

                   

                  良い姿勢で、理論に基づいたトレーニングをしていきます

                   

                  企画して頂いた森田さんありがとうございました

                   

                   

                   

                  帰宅後、ネギ畑15アールにレオグリーン20キロ×15の後、ロータリー

                   

                   

                  隣が線路の畑ですが

                   

                  道がとても狭く、トラクターがギリギリ

                   

                  毎回緊張します

                   

                   

                  3月に種まきしたねぎを剪定

                   

                  バリカン後、液肥をどぶ付け

                   

                   

                   

                  もう1回〜2回剪定したら、定植します

                   

                   

                  ブチニャンが子猫でなく、大きくなってきました

                   

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                  中耕

                  0

                    3月に植えたジャガイモの周りに草が生えてきたので中耕しました

                     

                     

                     

                     

                     

                    昭和記念公園でバイク練習とラン練習

                     

                    ランは公園内の芝生を裸足で

                     

                    裸足で走ったのはいつ以来でしょうか

                     

                     

                     

                    天気も良くて気持ち良かったです

                     

                    参加された方お疲れ様でした

                     

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                    峠道

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                      今日は初めて峠道にTTバイクで行きました

                       

                      直線には強いバイクですが、上り坂やカーブが多い峠は苦手と言われています

                       

                       

                       

                       

                      上り坂は通常バイク(ロード)に比べ、走りづらい

                       

                      下り坂はハンドルがあまり切れないので、慎重に

                       

                      往復90キロ

                       

                      登り坂では骨盤を立てて、前傾姿勢では無く、少し立ち気味の方が上りやすいとアドバイスを頂きました

                       

                      ランとは違う筋肉を使い、結構バテマシタ

                       

                      参加された皆様お疲れ様でした

                       

                      楽しくトレーニングできました

                       

                      ありがとうございます

                       

                      帰宅後、トラクターでロータリー

                       

                      あまり作業は出来ませんでした

                       

                       

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