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    今日は地元自治会で敬老会

     

    食事会の段取りから片付け

     

    お祭りの準備

     

     

     

    その間に翌日の小学校の種まき準備

     

    結構、自治会活動もハード

     

    そんな中、週4回のランニング練習

     

    サブ3を目指すメニューを参考に

     

    体がだるくなってきます

     

    きゃべつ・ブロッコリーにプレオとアドマイヤー

     

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