ばてた
土曜日は昭和記念公園の外周
バイク練習を1時間半程度
MAX50キロ出たので、少しホッとしました
学生の頃は簡単に出ていたんですが
歳月の問題か・・・・
その後、ランを10キロ
午後7時からイトマンでスイム練1時間
良い練習でした
日曜日は檜原村にバイク練
往復約100キロ
上り坂・下り坂がありその後上り坂をラン
ランの途中3キロで歩きに変更
久し振りに、結構ハードな練習
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- 2018.04.23 Monday
- トレーニング
- 08:18
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- by ピコ