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キャベツ・ブロッコリーの定植

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    キャベツ・ブロッコリーの定植を行いました

     

    9230の黒マルチで1200本程

     

     

     

    残りは後日

     

    午後から地元自治会の総会

     

    今年から役員です

     

    消防団に自治会、来年は農協支部の勧誘

     

    トライアスロン(タチトラ)の役員

     

    こんなに果たして出来るのか・・・・

     

     

    夕方、泉体育館でスイム練

     

    タチトラの方に色々見てもらい、泳ぎを変えてみました

     

    ありがとうございます

     

    帰宅後、いつもの肩甲骨と股関節のストレッチ

     

    肩が硬いので初めてゴルフボールを背中の下に置き

     

    布団の上で転がすと、痛い・痛い

     

    でも肩が軽くなり、ストレスが無くなかったかも

     

     

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