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枝豆の種まき

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    とうもろこし(ゴールドラッシュ)128×10枚

     

    枝豆(湯あがり娘・福だるま)25メートル×2本ずつ

     

     

    黒マルチ・9230で2粒まき

     

    キャベツ・ブロッコリーの定植

     

     

    午後7時から泉体育館でプール撮影

     

    自分自身の水中動画を初めて撮ってもらい

     

    アドバイスを

     

     

    ・キックのふり幅が大きすぎる

     

    ・6ビートだと長い距離が泳げない

     

    ・左の腕がかけていない

     

    キャッチからプルまでで肘が立っていない

     

    ただ引いている

     

    確かに今まで右腕は水を捉えている感覚がありましたが

     

    左腕はあまり進んでいないような気がしていました

     

    動画を見て愕然

     

    意識して左腕を外側に出すイメージで

     

    バタフライのキャッチからプルを意識したら、何となく水を捉えている気がしました

     

    足は皆さんからアドバイスを頂いている通り、ほとんど使わないようにしていきたいです

     

    また3か月後位にチェックしたいと思える有意義な時間でした

     

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