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運動ざんまい

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    日曜日でしたので

     

    農作業をお休みにして

     

    、国営昭和記念公園

     

    今日はランニング練習を中心に

     

    昨日はタチトラの忘年会でしたが

     

    今日のトレーニングの為、一次会で帰宅

     

    幹事の方、タチトラの皆さんお世話になりました

     

    感謝いたします

     

     

     

     

    本日はコーチの的確な指導のもと

     

    約2時間ランニング

     

    最後はゲーム形式でキロ3分台で走ったり、上り坂をダッシュしたり

     

    参加した皆様ありがとうございました

     

     

    3時半からゴルフスクールへ

     

    6ヶ月ぶりにやると、すっかり忘れていましたので

     

    プロに握り方と、構え方を教わり少し打てるようになりました

     

    今日も地元で忘年会

     

    来年1月はフルマラソンだけでなく

     

    久し振りに立川市駅伝大会

     

     

    2月は水泳大会

     

    今回は無謀にも100m平泳ぎと

     

    初めて100m個人メドレー

     

    学生の時のようなトレーニングの毎日

     

    素敵なメンバーに恵まれ、楽しんでいます

     

     

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