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感慨深い

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    毎週1回病院(整形外科)にリハビリで行ってます

     

    今年一杯でリハビリを終了して良いとドクターから言われ、ほっとしています

     

    電車で行くので、読書を楽しんでいます

     

    今回は健康(免疫力の向上)の本

     

     

     

    .好肇譽垢鬚燭瓩覆ぁ´適度な運動(体操・散歩等) L堯淵好謄蹈ぅ鼻Ψ豈婢濂失淌)を使わない ち瓩寝る ジ縞董μ邵據θ酵食品を食す(ジャンクフード・スナック菓子・砂糖(ジュース)は控える

     

    生活習慣に関することでした

     

    以前は健康であることが普通でしたが

     

    野菜の生育と一緒で治療より予防

     

    健康や病気に関する本を読むようになったかと感慨深くなりました

     

     

     

    英検4級が終了

     

    3級に進むと同時に4〜5級の試験に挑戦

     

    すでに4級の会話にタジタジ

     

    ただし海外のトライアスロン大会に出る為と考え

     

    頑張っていきたいと思います

     

     

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