枝豆の種まき
とうもろこし(ゴールドラッシュ)128×10枚
枝豆(湯あがり娘・福だるま)25メートル×2本ずつ
黒マルチ・9230で2粒まき
キャベツ・ブロッコリーの定植
午後7時から泉体育館でプール撮影
自分自身の水中動画を初めて撮ってもらい
アドバイスを
・キックのふり幅が大きすぎる
・6ビートだと長い距離が泳げない
・左の腕がかけていない
キャッチからプルまでで肘が立っていない
ただ引いている
確かに今まで右腕は水を捉えている感覚がありましたが
左腕はあまり進んでいないような気がしていました
動画を見て愕然
意識して左腕を外側に出すイメージで
バタフライのキャッチからプルを意識したら、何となく水を捉えている気がしました
足は皆さんからアドバイスを頂いている通り、ほとんど使わないようにしていきたいです
また3か月後位にチェックしたいと思える有意義な時間でした
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- 2018.04.07 Saturday
- 枝豆
- 06:51
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- by ピコ