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久し振り

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    ブログは久し振りです

     

    2月に水泳大会で肩を脱臼以来です

     

    実は日野の病院で肩の手術・入院を10日間程行いました

     

    本日無事に帰還

     

    全身麻酔で傷も小さく、術後もあまり痛くありません

     

     

     

     

    3〜4週間程この装具で過ごし

     

    その後2ヶ月程は、デスクワーク程度

     

    3か月から5〜6か月程度は軽い運動

     

    今3月ですのでハードな運動は9月位かな

     

    肩の脱臼癖があったので、思い切って手術をしました

     

    大リーガーが肘の手術をするイメージです

     

    なんて・言い過ぎですが

     

    騙しながら肩をかばい、原因を先延ばし

     

    要は時間があったので手術をしました

     

     

    例えば製造業のラインで不具合が発生し補修しながら、根本的な対策を後回しするのでなく

     

    ラインを止めて真因を分析する

     

    トヨタ自動車のなぜを5回繰り返すや

     

    表面的な課題を解決しても上手くいかないケースが多い

     

    ともあれ、自営業ですので体を大切にしながら農業を頑張ります

     

     

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    痛い

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      本日はあきる野市にある市民プールで水泳大会

       

       

       

       

      出場種目50m自由形 50m背泳ぎ チームリレー25m背泳ぎ ぅ繊璽爛螢譟25m自由形

       

      朝8時に家を出て、タチトラメンバー約40人

       

      水泳好きが集まっている為、レベルが高い

       

      チームリレー背泳ぎ・50m自由型38秒04までは良かったんですが

       

       

       

       

       

       

      50m背泳ぎでまさかの脱臼

       

      ターンをする時に腕が壁にぶつかり、肩が外れてしまいました

       

      大学時代にアメフトで脱臼をしてしまい

       

      それ以来癖になっていました

       

      ここ10年以上は外れた事が無かったんですが・・・・

       

      タチトラの方にも迷惑をかけてしまいました

       

      すいません

       

      その後、自分でなんとなく肩を入れましたが

       

      痛みがあり

       

      まさかのその後、リレーに出場してしまいました

       

      打ち上げにも参加したんですが

       

      翌日やはり痛むので整形外科に行ってきます

       

      治すには手術をするしかないかもしれません

       

      当分練習できないかも・・・・・

       

      くよくよ考えても仕方ありません

       

       

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      大人の遠足

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        本日は茨城県の勝田マラソンに参加しました

         

        タチトラのメンバー約40人でバスを貸し切り

         

         

        朝6時出発

         

        大人の遠足です

         

         

         

        参加賞はTシャツと干し芋

         

        レース後は甘酒とラーメンを無料で頂き

         

         

        自家用車でないので会場でも宴会

         

        もちろん帰りのバスの中も

         

        幹事の方を中心に、皆さんお疲れ様でした

         

        楽しい1日でした

         

        ありがとうございます

         

         

        フルマラソン初の4時間切り

         

        3時間46分

         

         

        これからの2月青梅マラソン30キロ、目標タイム2時間20分

         

        3月立川ハーフ、1時間30分、はなももフル、3時間30分を目指します

         

         

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        トレラン

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          本日初のトレイルラン改めウォークに参加しました

           

          場所は奥多摩

           

           

          日向和田駅から奥多摩駅まで

           

          午前9時から午後2時まで

           

           

          あまり休憩も取らなかったので、良いトレーニングに

           

          皆さんトライアスリートです

           

          体力に自信のある方ばかり

           

          今回は歩くをテーマに初心者コースにして頂きました

           

           

          登りは結構ハード

           

           

           

          下りは石に足を取られたり

           

          途中残雪があり、滑ったりして少し怖かったです

           

           

           

          道幅も狭いところがあるので、お互いに道を譲りながら

           

          山の良い所は他の登山者とも挨拶をするところです

           

          自然は良いですね

           

          参加された皆さんお疲れ様でした

           

          そしてありがとうございました

           

           

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