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立川市のブログ

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感慨深い

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    毎週1回病院(整形外科)にリハビリで行ってます

     

    今年一杯でリハビリを終了して良いとドクターから言われ、ほっとしています

     

    電車で行くので、読書を楽しんでいます

     

    今回は健康(免疫力の向上)の本

     

     

     

    .好肇譽垢鬚燭瓩覆ぁ´適度な運動(体操・散歩等) L堯淵好謄蹈ぅ鼻Ψ豈婢濂失淌)を使わない ち瓩寝る ジ縞董μ邵據θ酵食品を食す(ジャンクフード・スナック菓子・砂糖(ジュース)は控える

     

    生活習慣に関することでした

     

    以前は健康であることが普通でしたが

     

    野菜の生育と一緒で治療より予防

     

    健康や病気に関する本を読むようになったかと感慨深くなりました

     

     

     

    英検4級が終了

     

    3級に進むと同時に4〜5級の試験に挑戦

     

    すでに4級の会話にタジタジ

     

    ただし海外のトライアスロン大会に出る為と考え

     

    頑張っていきたいと思います

     

     

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    ほうれん草始まる

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      ほうれん草の出荷が始まりました

       

      10月の長雨で

       

      9月播きのほうれん草は今ひとつ

       

       

       

      ただし、やっぱり冬といえばほうれん草

       

      上手く作れない時もありますが

       

      諦めずに継続していきたいです

       

       

       

      ねぎも出しています

       

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      寒い

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        2泊3日で福岡県と熊本県に行きました

         

        非常に楽しい旅行でした

         

         

         

         

        ただし熊本は地震の影響が残っていました

         

         

         

        東京に戻ってくると、かなり寒くて驚きました

         

        キャベツ・人参・ねぎを中心に収穫・出荷

         

         

         

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        小松菜の種まき

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          年末しかまかない小松菜

           

          先週に引き続き、ハウスで播いてみます

           

          太陽熱消毒後で種まき後水やり

           

           

           

           

          以前まいた小松菜

           

           

           

           

          子猫がすっかり懐き

           

          誰の膝の上でものりたがります

           

          交通事故に注意

           

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          119

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            11月9日は119ということで秋の火災予防運動

             

            春と秋に消火栓・防火水槽の点検を行っています

             

            団員全員、昼は仕事をしているので

             

            今回は夜7時に集合

             

             

             

             

            約2時間かけて地元の消火栓がいざという時に使えるか

             

            防火水槽に水は入っているかを点検しました

             

            大学を卒業してから20年以上

             

            そろそろ卒業したいなー

             

             

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            LSD

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              朝人参を出荷し

               

              柴崎体育館に9時集合

               

              LSDを行いました

               

              ゆっくり長い距離を走りました

               

              タチトラメンバー10人強で

               

              私は23キロを5分30秒ペースで

               

              1人では、なかなか出来ないと思います

               

              参加された皆さんお疲れ様でした

               

              そしてありがとうございました

               

               

               

              柴崎体育館までバイクだったので

               

              かなり疲労が・・・・

               

              もちろん帰りもバイク

               

               

              2週間後フルマラソン(富士山マラソン

               

              果たして完走できるか

               

               

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              ブロッコリーの収穫

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                長雨が続き心配していたブロッコリー

                 

                少しずつ収穫できています

                 

                重さが軽く値段の良い農産物ですが

                 

                病気に弱い気がします(蔓延する)

                 

                特にべと病

                 

                今回は殺菌剤の効果か

                 

                珍しくB品はほとんどありません

                 

                 

                 

                今日は土曜日でしたのでスイミングスクールに

                 

                初めてバタフライを練習

                 

                なかなか難しい

                 

                火曜・水曜・木曜・土曜と週4回の水泳

                 

                やり過ぎか・・・

                 

                 

                ただ蹴伸びで今まで5メートル位でしたが

                 

                手の位置とつま先を意識してみたら、7〜8メートル進みました

                 

                小さな幸せを見つけました

                 

                教えて頂いた先生に感謝です

                 

                 

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                掘り取り機

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                  きゃべつ(いろどり)を収穫

                   

                  寒さには強くないので、早めに

                   

                  その分、収穫適期が長く扱いやすい品種です

                   

                   

                  かぶはモーター式の噴霧器で洗います

                   

                   

                  人参は手で取っていましたが

                   

                  ねぎの機械で溝を掘り

                   

                   

                   

                  ジャガイモ等の掘り取り機を使うと

                   

                   

                   

                  凄く簡単に収穫できます

                   

                  11月・12月は野菜農家にとっては頑張り時です

                   

                   

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                  知らなかった

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                    収穫するものが多く、管理作業が遅れがち

                     

                    小松菜を3回に分けてまきましたが

                     

                    これから寒さが厳しくなり、霜が予想されるので

                     

                    防虫ネットをかけました

                     

                    べた掛けでも良いかと思いましたが

                     

                    うちでは支柱を使って

                     

                     

                     

                    地元中学生から農業体験のお礼をしてもらいました

                     

                    フレンドリーで優しいと感じてもらったようで良かったです

                     

                    長男も中学1年ですので

                     

                     

                     

                     

                    一方、収穫する野菜の中にはB品がでます

                     

                    今までは、売れれば売ったり、人にあげたり、捨てたり、そもそも収穫しなかったり

                     

                    常に歩留り100%を目指していますが

                     

                    曲がっていたり、二股や、細すぎる等がどうしてもでてしまいます

                     

                    以前から気になっていた子ども食堂等

                     

                    ネットで調べたら、八王子市にNPOフードバンク多摩があり、連絡

                     

                    取りに来てくれるということで

                     

                    児童養護施設やこども食堂、母子家庭等

                     

                    日本は恵まれていると思っていましたが

                     

                    生活困窮者が、かなりの割合でいることを知り

                     

                    うちで出来ることをやろうかと思いました

                     

                    NPOの方とうちの社員D氏

                     

                     

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                    収穫最盛期

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                      現在収穫している野菜は里芋・きゃべつ・ブロッコリー・ねぎ・大根・かぶ・人参・サニーレタスです

                       

                      今後ほうれん草が入ってきます

                       

                       

                       

                       

                      11月7日は、ハウスに小松菜と、露地でほうれん草の種まきをしました

                       

                      10月の長雨で、特にほうれん草の種まきができませんでした

                       

                      6月7月と違い、待った無しではありませんが

                       

                      出荷する野菜が多く、忙しい毎日です

                       

                       

                      そんな中、以前から考えていた水泳練習

                       

                      自己流では限界があり

                       

                      上手く泳げないので、ジレンマがありました

                       

                      家から近いイトマンスイミングスクールの体験コースに

                       

                       

                      夜8時から9時半まで

                       

                      実際泳いでる時間は1時間程度

                       

                      週3回の成人向け

                       

                      クロール・背泳ぎ・平泳ぎを教えてもらい

                       

                      教わったことの無い平泳ぎが一番良いと

                       

                      上手くおだてられ

                       

                      やってみることにしました

                       

                      6ヶ月間運動出来なかったので

                       

                      その反動かもしれません

                       

                       

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